击球员在将球击出后，应立即起跑，全速冲向一垒，力争在球被守备队传至一垒前触踏一垒垒包。要领：起跑快，冲刺猛，踏垒准；眼睛看垒垫，不看球，不跨垒垫和滑垒，在跑垒限制线内跑，注意不要甩棒。
出自：体育科学

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