安排适宜的有氧锻炼，它既能调节体内有机体的功能，又能提高肌肉素质，减缩多余的皮下脂肪，一般每周安排（）的有氧锻炼，每次30～45分钟。
A:13～15次
B:1～2次
C:5～7次
D:3～5次
出自：体育科学

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