关于健身性健美操以下描述正确的是（）。
A:目的是“锻炼身体、保持健康”
B:有氧操可改善身体有氧代谢能力
C:形体操可改善不良姿态
D:力量操可防止肌肉退化为主
E:水中操可减少关节负荷有利于中老年及康复病人的恢复
F:可以利用轻器械或风格化的舞蹈动作
出自：体育科学

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