形体训练从（）上看，有单人的练习，也有双人练习，还有集体练习，有徒手的，也有持轻器械的，有站姿也有坐姿，还有垫上的，有柔和的慢节奏，也有动感很强的快节奏练习，有局部的也有全身性的。
出自：体育科学

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