以下不符合普通人的运动指南的是（）
A:运动类型以有氧运动和耐力运动为主
B:运动频率以每周5～7次为宜，最好每天1次
C:运动时间以每天30～60min，或每周150min以下为宜
D:高强度运动对改善心肺机能有良好作用
出自：体育科学

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