良好的生活作息制度要求做到以下几点：第一，在严格规定的时间内完成各种活动内容。第二，正确地交替劳动、体育活动和休息。第三，（）。
A:较少睡眠
B:定时进食，睡眠充足
C:较多睡眠
出自：体育科学

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