柔韧性锻炼处方的准备活动运动的目的是()
A:提高神经、肌肉的兴奋度
B:减少肌肉的粘滞性
C:提高髋关节韧带、肌肉、肌腱以及其它组织的弹性与伸展能力
D:防止运动损伤
出自:体育科学