准备活动的要求是()。
A:使身体发热,微微出汗
B:使内脏器官、肢体的活动幅度和肌肉力量达到适宜的工作状态
C:运动心率达到100~120次/分钟
D:运动心率达到130~160次/分钟
出自:体育科学