没有锻炼基础的人,如果一开始就参加时间长、强度大的运动训练,身体就会出现不良的感觉。这种锻炼方法主要是违背了()原则。
A:自觉性
B:全面性
C:持之以恒
D:循序渐进
出自:体育科学