准备活动的要求为：（）。
A:使身体发热，微微出汗
B:使内脏器官、肢体的活动幅度和肌肉力量达到适宜的工作状态
C:运动心率达到100－120次/分钟
D:运动心率达到130－160次/分钟
出自：体育科学

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