瑜伽蝗虫式的功效()
A:强健脊椎、臀部和手臂后侧、腿部后侧肌肉。
B:伸展肩膀、胸部、小腹部和大腿。
C:改善体态,刺激腹部器官。
D:帮助消化,并能够消除胃部疾患和肠胃胀气。
出自:体育科学