瑜伽健身通过集中意会、调整呼吸并做出各种身体姿势来改善人体的各个部位，其主要练习目的是调节身体的（），是一种最安全、有效的塑身练习。
A:脂肪平衡和控制能
B:平衡
C:协调性
D:平衡能力和灵活性
出自：体育科学

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