()可以增进肌力和耐久力,抗阻练习可以增加关节的活动范围与柔韧性,对伤愈后从事正常的锻炼防止损伤也有益处。
A:主动练习
B:被动练习
C:渐进抗阻练习
D:等长练习
出自:体育科学