根据库粕所提出的系列评价标准与量表,长跑锻炼的理想标准之一是()。
A:每周跑步2次,每次至少跑1600米,用时6分半以内
B:每周跑步3次,每次至少跑1600米,用时6分半以内
C:每周跑步4次,每次至少跑1600米,用时6分半以内
D:每周跑步5次,每次至少跑用1600米,用时6分半以内
出自:社会体育指导员