胡某，男，31岁，患痔疮4年。近期无痛性便血加重，在排便时间歇滴血，痔核脱出肛门外，排便后不可自行恢复。患者出院指导中正确的是（）。
A:定时排便
B:排便后清洁肛周皮肤
C:少吃水果
D:避免辛辣食物
E:提肛运动
出自：护理学高级职称

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