（）是训练过程的特性之一。
A.及时性和可靠性
B.有效性和客观性
C.连续性和阶段性
D.阶段性和变化性。
出自：玉林师范运动训练学

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完成拼图验证

按住下方滑块，将拼图拖到缺口处后松开。

拼图背景，将小拼图拖到缺口处
向右拖动滑块

松手后自动验证