学会选择与现实相匹配的适当的目标和适当调整期望值，有助于人们提高压力耐受力，一般而言，对自己期望太高是压力和挫折的普遍来源。（ ）
判断题 (3 分) 3分
A.对
B.错
出自：国家开放大学心理健康教育概论2
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