通常我们会通过哪几点来做到有效地自我控制( )
A、设定积极而又可行的生活目标
B、从积极乐观的角度看问题
C、有效地行为力
D、寻找自己可改变的可能性,积累信心与力量
出自：兰州工业学院-大学生心理健康教育

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