以下哪一个增加运动负荷的方式只适宜在优秀运动员增加运动负荷时采用？
A.波浪式
B.跳跃式
C.阶梯式
D. 直线式
出自：玉林师范运动训练学

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完成拼图验证

按住下方滑块，将拼图拖到缺口处后松开。

拼图背景，将小拼图拖到缺口处
向右拖动滑块

松手后自动验证