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老年人的注意事项:“四忌”:①、忌进行负重锻炼;进行负重的锻炼,容易发生骨折裂,损伤关节、肌肉和韧带。②、忌进行屏气训练。③、忌快速度的运动锻炼。④、忌进行争抗和竞赛。“四要”:①、要因人制宜,量力而行。②、要循序渐进。③、要持之以恒。④、要注意安全,讲究卫生。
·正确
·错误

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出自：西南石油大学土木工程施工与组织(专升本)

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