建立自信的首要步骤是学会适当地接受和拒绝,拒绝的方法不适当的是( )。

选择一项:
a. 在拒绝后,向对方解释原因
b. 明确的表达你拒绝的想法
c. 在你被要求做某事时,三思而后行
d. 别把问题都揽到自己头上
出自:个人与团队管理