早锻炼的运动负荷不宜过大,时间不宜过长,适宜时间为( )。(本题1.0分)
A、 20—30分钟
B、 30—40分钟
C、 40—50分钟
D、 1小时左右
出自:信阳师范学院体育保健学(专升本)