长久紧张工作后通过观看影视文学作品,欣赏书画音乐作品,帮助个体放松因工作而绷紧的神经,把自己从压力和焦虑中解放出来这种心理休闲是（）(本题2.0分)
A、 程式性心理休闲
B、 转换性心理休闲
C、 互动性心理休闲
D、 怡情性心理休闲
出自：齐齐哈尔理工职业学院大学生心理健康教育

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