放松训练又名松弛训练,它是指按一定的练习程序,学习有意识地控制或调节自身的心理生理活动,以达到降低机体唤醒水平,调整那些因紧张刺激而紊乱了的功能。
第1题,共2个问题
(单选题)下面对于渐进性放松训练表述不正确的是()
A:可以采用坐位或卧位进行
B:练习时间从几分钟到20分钟均可
C:训练开始之前先对患者焦虑水平进行评价
D:无禁忌证,老少皆宜
E:通过肌肉反复松-紧练习促使大脑皮层唤醒水平下降
第2题,共2个问题
(单选题)自主训练有六种标准程式,其中不包括()
A:温暖感
B:沉重感
C:成就感
D:心脏慢而有规律地跳动
E:额部清凉舒适感