出自:社会体育指导员

急性腰扭伤早期有确切疗效的特殊治疗措施是（）
A:腰背肌锻炼
B:睡木板床平卧休息
C:腰部固定
D:拔火罐
社会体育指导员做好本质工作和履行其它道德的前提是钻研业务，勤于进取。
简述基层运动队训练的目的与特点
社会体育按照参与人群的成分划分为职工体育、（）、居民体育等。
A:职工体育
B:农民体育
C:居民体育
D:学生体育
广泛性是体育游戏的特点之一
我国国民体质监测的人群年龄为（）。
A:0-60周岁
B:3-69周岁
C:2-65周岁
D:5-75周岁
用冷水锻炼时，在冷水中的时间不宜超过（）分钟
A:5
B:10
C:15
D:20
冬季进行锻炼时，宜在太阳出来，气温回升之后进行。
RPE方法依靠运动实践者在运动过程中，通过主观感受判断运动强度。
下列（）属于个体遭受挫折后的积极自我防卫方式。
A:攻击
B:厌世
C:固执
D:升华
儿童缺乏（）时，就会影响骨和牙的生长发育，容易患佝偻病。
A:维生素E
B:维生素A
C:维生素D
D:維生素B
简述健身健美操的特点有哪些？
第一届古代奥林匹克运动会召开的地点是（）。
A:巴比伦
B:印度
C:希腊
D:法国
为使运动员的机体适应比赛的要求和条件，为达到理想的竞技状态做准备，把各种竞技能力集中到专项竞技中去是（）
A:基本训练周
B:赛前训练周
C:比赛周
D:恢复周
有氧运动对（）作用的影响最为显著。
A:生长素
B:甲状腺素
C:胰岛素
D:胰高血糖素
简述群众性体育活动比赛的意义、特点和类型
氧气和负离子的吸人有助于消除疲劳，但（）是错误的。
A:吸氧可以加大肺泡的氧分压
B:吸氧可以增大血液中的氧饱和度
C:减少乳酸继续氧化
D:有利于氧债的偿还
女性体育健身的注意事项有哪些？
我国（）规定，各种体育场地都要向社会开放，加强管理，提高使用率为人们参加体育健身活动提供便利条件。
A:宪法
B:体育法
C:场地管理法
D:全民健身纲要
简述何谓循环练习法？
更衣室、办公室、售票处、商店等属于游泳场的（）
A:安全设施
B:必备设施
C:训练设施
D:附属设施
（）是社会体育的基本功能。
A:强健身心
B:学习体育知识
C:秩除疾病
D:广交朋友
睡觉前1小时进行锻炼，疲劳后有利于睡眠。
下列不符合晨间锻炼的一般卫生要求的是（）。
A:运动量不宜过大，以身体发热、出汗为准
B:时间控制在30-60min为宜
C:早晨跑步，脉率可控制在150次／min以上
D:早晨选择运动项目一般以广播体操、柔韧性练习、慢跑、气功、太极拳等为主
怎么样进行冷水浴锻炼方法及注意事项？
国民体质监测工作规定中指出国家开展国民体质监测工作的频率是（）
A:每两年一次
B:每三年一次
C:每四年一次
D:每五年一次
《社会体育指导员国家职业标准》规定的“职业守则”有哪些内容？
社会调查问卷设计应注意哪些问题？
动作速度的快慢主要取法于肌纤维的类型，快肌百分比组成越大则肉收縮速度越快，动作速度越快，与肌肉条件反射的固程度无关。
小明15岁，今天运动时的心为180次分，大致可以断他的运动强度（）
A:个
B:较大
C:无法判断
D:适中
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