出自:健身教练

以下不属于私人教练销售的原则是（）
A:诚实
B:公平
C:责任心
D:见利忘义
骨盆旋转使髂前下棘向后移动是指下列哪一个关节动作（）
A:骨盆后倾
B:骨盆前倾
C:髋屈
D:髋伸
踝关节属于（）？
A:滑车关节
B:圆柱关节
C:球窝关节
D:平面关节
人体运动时的三大能源系统是什么？
心血管系统是由心脏和血管组成。
身体成分指的是（）
A:人体脂肪组织重量占体重的百分比
B:人体非脂肪组织重量占体重的百分比
C:人体脂肪组织重量占非脂肪组织重量的百分比
D:人体脂肪组织重量和人体非脂肪组织重量分别占体重的百分比
不可以采用PNF练习伸展的肌肉是（）
A:胸肌
B:半腱肌
C:半膜肌
D:腹横肌
加强抗阻力练习的因素有（）
A:重量
B:重力
C:时间
D:频率
足关节在运动中，以外侧损伤最为常见，其原因为（）
A:由于外髁低，内髁高，韧带内侧强外侧弱
B:由于外髁高，内髁低，韧带内侧强外侧弱
C:由于外髁高，内髁低，韧带内侧弱外侧强
D:由于外髁低，内髁高，韧带内侧弱外侧强
健身教练制定健身计划的基本依据为（）
A:体适能测试结果
B:是否存在着某些疾病征候或症状
C:是否存在着某些疾病发生的潜在危险因素
D:健康状况评价
有氧运动强度越大，需要的摄氧量就越大，能够维持的运动时间就越长
肩关节水平屈又称肩屈。
静力练习时肌肉的用力形式是（）
A:向心收缩
B:离心收缩
C:等长收缩
D:等动收缩
没有参与组成踝关节的有（）
A:胫骨
B:腓骨
C:跟骨
D:距骨
呼吸系统是由气管、支气管和肺组成。
关节的基本结构包括哪些？
下列关于营养素概念叙述正确的是（）
A:食物中经过消化、吸收和代谢能够维持生命活动的物质称为营养素
B:营养素的概念就是人体从外界摄取食物、经过消化、吸收和代谢、用以维持生命活动的整个过程
C:营养素分为42种，可分为6大类
D:人体每日所摄取的食物，其中能够满足所需人体的那一部分
与杠铃下蹲动作在下肢关节运动形式上不同的抗阻训练是（）
A:哑铃下蹲
B:坐姿举腿
C:箭步蹲
D:蛙跳
肌肉的生理特性和物理特性分别有哪些？
一个35岁的男子，安静心率为60次∕分，其在运动中靶心率范围值为（）
A:135——150次∕分
B:140——155次∕分
C:130——150次∕分
D:115——145次∕分
髂腰肌是盆带肌的重要部分，应该充分强化其力量。
肱二头肌为远固定的练习是（）
A:哑铃弯举
B:引体向上
C:集中弯举
D:斜托弯举
长期使用电脑会导致身体肌肉相对收缩的部位是（）
A:臀部
B:手臂后侧
C:胸部
D:上背部
常用的两种量度静态心率的是什么法？
呼吸形式说法错误的是（）
A:胸式呼吸以肋间肌活动为主
B:客户在做倒立练习时，一般使用胸式呼吸形式
C:腹式呼吸吸气时轮廓的上、下增大
D:儿童以腹式呼吸为主，成人的呼吸形式一般为混合式
坐姿提踵练习主要是发展比目鱼肌的力量
儿童少年骨的特点是（）。
A:有机物多，无机物少，易骨折
B:有机物多，无机物少，易变形
C:有机物多，无机物少，易骨折变形
D:有机物多，无机物少，不易骨折和变形
什么是超负荷训练原则？
私人教练课程销售的核心内容是（）
A:康复和按摩
B:服务和专业
C:心理咨询
D:营养计划
柔韧性是指人体（）的最大活动幅度或范围
A:关节
B:肌肉
C:韧带
D:肌腱
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