出自:社会体育指导员

海水浴最好在午饭后（）小时进行
A:1—1.5
B:1—2
C:2—2.5
D:2—3
疲劳性骨膜炎是因练习过多，引起骨膜无菌性炎症的一种常见病。易发生于初参加体育锻炼或训练的运动员。常见于（）。
A:尺骨
B:锁骨
C:胫腓骨
D:肱骨
传统基层比较流行的体育比赛是（）
A:游泳
B:乒乓球
C:高尔夫
D:保龄球
最佳的体育锻炼时间应在（）。
A:上午5：00-8：00
B:上午8：00-10：00
C:下午13：00-16：00
D:下午16：00-21：00
滑行时一定自然吸气、（）
A:身体尽量伸直、用力蹬边
B:身体尽量屈曲、用力蹬边
C:身体尽量伸直、轻轻蹬边
D:身体尽量屈曲、轻轻蹬边
游泳池比赛包括蝶泳、仰泳、蛙泳、爬泳、混合泳、接力。
主动行为模式的个体应付压力的表现是（）。
A:总结过去的经验
B:向专家求救
C:考虑多种变通方法
D:自我忍受
全民健身121工程中最后一个1的具体含义是（）
A:倡导全民学会1中健身方式
B:倡导全民至少购买1中健身器材
C:倡导全民每天进行1次以上的体育活动
D:倡导全民每年进行一次体质监测
对社会体育指导员仪表仪态的基本要求是：既要有职业美，又要有风度美。
开展休闲体育的意义是什么？
下列不属于疲劳表现的是（）
A:面色相当红
B:出现深呼吸
C:呼吸中等度加快
D:注意力比较集中
按照活动的目的，休闲体育分为（）；（）；（）和极限体育。
《职业标准》规定社会体育指导员的职业功能是由接待咨询、准备工作、技术指导、健身指导、培训及经营与管理等几个方面的工作组成。
在左心房室口的瓣膜是（）
A:主动脉瓣
B:二尖瓣
C:三尖瓣
D:肺动脉瓣
由于人在水中（）速度比在空气中快，经常游泳能改善体温调节能力。
A:血液循环
B:散热
C:呼吸
D:心跳
简述衰老的四种特性。
疲劳性骨膜炎轻者可用弹力绷带包扎，适当减少局部负荷，经3—4周后症状可自行消失。（）
试论我国体育消费高层次化的原因。
社会体育研究成果的表现形式有哪些？
肥胖者体育锻炼的运动强度应选（）
A:50%~60%VO2max
B:60%~70%VO2max
C:70%~80%VO2max
D:80%~90%VO2max
问卷设计的基本步骤包括准备工作、设计初稿和试用阶段
进行练习效果评价时，动作力量大小要以（）
A:动作的经济性
B:动作的准确性
C:动作的协调性
D:动作的有效性
循环练习总循环数初练时以（）轮为适
A:2-3
B:3-4
C:4-5
D:5-6
能分泌生长激素的内分泌腺是（）
A:脑垂体
B:甲状腺
C:肾上腺
D:性腺
简述何谓身体练习方法
自我监督中主观感觉的内容不包括（）
A:食欲
B:排汗量
C:运动成绩
D:运动心情
户外健身跑一般应选择（）为宜。
A:清晨或傍晚
B:清晨或中午
C:中午或下午
D:中午或傍晚
社会体育是政府强制公民参加的，以增进身心健康为目的，内容丰富、形式灵活的大众普及性体育活动。
《社会体育指导员管理办法》施行时间是（）。
A:2009年11月9日
B:2010年11月9日
C:2011年11月9日
D:2012年11月9日
评定有氧耐力最有效的强度指标是（）。
A:心输出量
B:乳酸阈
C:最大吸氧量
D:心率
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