出自:社会体育指导员

试述开展休闲体育的原则和要求？
“全民健身121工程”中第一个“1”的具体含义是（）。
A:倡导全民至少购买1种健身器材
B:倡导全民学会1种健身方法
C:倡导全民每天进行1次以上体育活动
D:倡导全民每年进行1次体质测定
决定有氧耐力的关键因素是（）。
A:肺活量
B:血色素
C:肌肉的氧化供能能力
D:心率
开展休闲体育应遵循专业性原则
优秀耐力运动员腿部肌纤维的百分组成最多的是（）。
A:白肌纤维
B:红肌纤维
C:快肌纤维
D:慢肌纤维
伦巴舞的风格柔媚而抒情，以表达青绿之间的爱情为主题。（）
运动处方的特点有：适用面广、科学性强、安全可靠、（）。
A:灵活性强
B:客观性强
C:针对性强
D:开放性强
按锻炼对象分类，可以把运动处方分成治疗性运动处方和（）。
A:康复性运动处方
B:预防性运动处方
C:心脏体疗运动处方
D:运动器官体疗运动处方
我国社会体育的总体奋斗目标共包括（）部分。
A:2个
B:3个
C:4个
D:5个
加强运动中的保护是有效预防运动损伤的方法之一。
《中华人民共和国体育法》规定，在城市组织居民开展体育活动，应当发挥作用的主体是（）。
A:居民委员会等社区基层组织
B:学校
C:国家机关
D:社团
在有氧供能的练习中，一般练习者的心率应该控制在（）
A:110－130次／分
B:130-150次／分
C:150-170次／分
D:90－110次／分
全民健身计划实施的重点对象是（）
A:老年人
B:中年人
C:青年人
D:幼儿
怎样评价身体素质练习效果。
以下属于循环赛特点的是（）
A:比赛占用时间较长
B:可在相同场地相同时间容纳较多运动队参赛
C:比赛双方没有任何妥协的可能
D:参赛队过多的情况下，可以接省时间和场次
群众体育竞赛活动计划主要包括哪些内容？
取得本职业初级职称资格证书后，连续从事本职业工作2年以上，可取得中级社会体育指导员正规培训。
一个人的感知、记忆、想象、思维等认知能力俗称（）
A:情商
B:智商
C:逆境商
D:顺境商
狭义的体育也称体育教育。
文献是以一定方式将信息记录于一定物质载体之上所形成的某些东西，具备3个基本要素：信息、（）、记录手段（文字、图像、符号、声频、视频）。
A:物质
B:物质载体
C:工具
D:资料
经常游泳能改善体温调节能力，从而更能够承受外界温度的变化。
常用的体质测量指标主要包括形态指标、机能指标和（）。
A:身体结构指标
B:运动技能指标
C:心理健康指标
D:身体素质指标
用于大众健身的循环练习站（点）数量，一般可在（）左右。
A:3—5个
B:5—7个
C:8一10个
D:11—15个
不能用来表示负荷强度的指标是（）。
A:代谢当量
B:摄氧量
C:心率
D:血压
当出现了运动性腹痛，说明运动量偏大或过于激烈，机体还不能适应，应减少运动量，然后循序渐进地进行锻炼
最大心率推算公式为（）
A:200－年龄
B:220－年龄
C:180－年龄
D:220＋年龄
个案文献法是运用（）的分析方法对个人文献做深入研究，如信件、日记等。
A:定性
B:定量
C:定性与定量相结合
D:一般
社会体育在社会中的地位与作用是什么？
进行健身器械练习，一般以每周锻炼（）或隔天训练为好
A:1~2天
B:2~3天
C:3~4天
D:4~5天
体质监测站必须具备哪些条件？
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