出自:健身教练

人体运动时的血压变化情况是怎样的？
心肺耐力水平主要与机体的（）功能有关。
A:心血管系统和神经系统
B:心血管系统和呼吸系统
C:呼吸系统和神经系统
D:心血管系统和消化系统
制定抗阻力训练计划内容包括（）
A:运动频率和时间
B:负荷与组数
C:运动的选择
D:运动的场地
肌肉从形态上可分为哪几类？
双脚不固定的卷腹主动肌为（）
A:腹直肌
B:股直击
C:腰大肌
D:竖脊肌
味甜、溶于水、经消化酶作用，分解为单糖才能被吸收的糖是（）
A:乳糖
B:双糖
C:果糖
D:多糖
运动计划是针对个人的运动目的而指定的有计划性和周期性指导方案
采用间歇练习法时，不必严格規定两次练习之间的间歇时间，可根据练习者的主管感受来开始第二次练习。
适用于对日常进食有准确记忆的人群的膳食调查方法是（）
A:记账法
B:回顾询问法
C:化学分析法
D:称重法
伸展肱三头肌的方式是肩关节屈、肘关节屈。
下列选项中（）不是整理活动的目的
A:使心率缓慢降低
B:避免出现头晕、恶心
C:减轻集体疲劳程度
D:降低肌肉的粘滞性
哪个选项不是胸部抗阻力训练的动作（）
A:俯卧撑
B:杠铃卧推
C:拉力器夹胸
D:俯身哑铃飞鸟
要增加胸肌、肱三头肌的力量，可采取卧推练习，指的是（）
A:特殊性原则
B:超负荷原则
C:因人而异原则
D:全面性原则
在坐姿腿屈伸练习时股四头肌是主动肌，睏绳肌是对抗肌。
肩部肌腱炎应该怎样运动？
以下属于小腿多关节肌的是（）
A:胫骨前肌
B:胫骨后肌
C:腓肠肌
D:比目鱼肌
对于抗阻训练憋气描述正确的是（）。
A:憋气时压迫胸腔，使胸内压下降
B:憋气时压迫胸腔，使胸内压上升
C:憋气结束，出现反射性的深呼吸，造成胸内压增加
D:憋气结束，出现反射性的深呼吸，造成胸内压聚减
水在营养素中属于宏量营养素。
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