出自:健身教练

上臂在矢状面内运动的背部抗阻训练动作是（）
A:俯身飞鸟
B:开肘划船
C:直立划船
D:窄握下拉
环转是运动环节绕矢状轴和额状轴以及它们之间的中间轴做连续的圆周运动。
健身房训练中有哪几种高危险训练动作？
训练后的放松调整运动的作用有哪些？
客户想缓解颈肩不适应症状，应进行的抗阻训练（）
A:肩胛下肌
B:冈下肌
C:前锯肌
D:大圆肌
伸展练习主要刺激的本体感受器是（）。
A:肌梭
B:健梭
C:神经末梢
D:运动神经末梢
第一腕掌关节属于（）
A:鞍状关节
B:球窝关节
C:滑车关节
D:椭圆关节
肩关节水平屈可以伸展（）。
A:胸大肌
B:三角肌后東
C:背固肌
D:三角肌前束
维生素既能在体内合成，又需要通过食物途径获得。
解个人健康状况的另一算途径是什么？
有关肱二头肌说法错误的是（）？
A:近固定时可使上臂、前臂屈
B:远固定时可使肘关节屈
C:肱二头肌跨国肩关节、肘关节、桡尺关节
D:长头起自肩胛骨椽突
人体身体机能测量的指标主要有身高、体重、脉据、血压、肺活量等。
人体水分缺乏时的后果是什么？
在实施运动计划前，可以不进行评估健康状况。
初级训练者运动强度的监控主要通过（）实施。
A:心率
B:运动速度
C:重量
D:次数
用力呼吸时吸气，呼气均伴有肌肉的收缩活动。
俯卧撑和卧推课辅助发展肘关节肌群的力量。
肘关节的三个关节包在一个关节囊内，彼此又可以独立运动，此关节属于（）？
A:单关节
B:复关节
C:椭圆关节
D:安装关节
建议健康成人每天的饮水量为（）
A:2000ml
B:2300ml
C:2500ml
D:3000ml
对于抗阻训练中的保护理解错误的是（）
A:锻炼者进行抗阻训练时，保护其不受到任何伤害，是健身教练首要任务
B:在进行哑铃等自由重量的训练时需要施加保护
C:以下练习特别需要加以保护：如坐姿推举、卧推和下蹲
D:卧推常用反握的方式进行保护
维生素不是结构物质，也不提供能量，主要参与各种酶的组成
通过询问客户参加训练的持续时间，可以准确的判断客户训练经验与水平
体适能是机体适应环境的能力。
杠铃下蹲时，需要尽量收紧竖脊肌，让脊柱保持一个豆“弓”行的稳定状态。
对于金字塔练习法描述有误的为（）
A:先确定个人1RM的重量
B:依据1RM重量的百分比来确定每组练习的重量
C:每组重量逐渐增加
D:每组次数逐渐增加
铁广泛存在于各种食物中，但人体吸收率各不相。
心肌梗塞相关症状特点及急救方法是什么？
为了确保伸展练习动作的有效性，先要明确肌肉的功能
不需要在医务监督下运动的情况有（）
A:肺气肿
B:妊娠
C:癫痫
D:关节肿胀
关于背阔肌的叙述，正确的是（）
A:止于大结节下方
B:起于骶骨内面
C:可使肱骨外展
D:位于背下部和胸侧部
E:可使肱骨旋外
首页 <上一页 23 24 25 26 27 下一页> 尾页