出自:健身教练

每克蛋白质能提供给人体多少能量（）
A:4Kcal
B:7Kcal
C:9Kcal
D:5Kcal
用台阶练习器进行有氧训练，不正确的动作有（）
A:上体过分前倾
B:臀部过度的左右摆动
C:膝关节要同脚掌和脚趾对齐，并朝向前方
D:屈膝时，膝关节超过脚趾；伸膝时，膝关节过分伸直
运动训练中，一般人群不用做强化训练的肌肉有哪些？
以下何种情况使用开放式问题（）
A:你希望顾客做出选择性的问答
B:你想确认已经明白顾客刚才的谈话内容
C:你希望顾客谈及他们的目标和担忧
D:你希望顾客赞同你的观点并给你一个肯定的回答
当会员表现出骄傲满足时不用表示理解。
常见的急症病有哪几种？
骨骼肌纤维是长柱形的单核细胞
使上臂外旋的肌肉是（）
A:三角肌
B:胸大肌
C:冈下肌
D:小圆肌
测肺活量时身体姿势应注意什么？
体内有金属物可能会造成什么问题？
下列人群中，在开始中等强度运动前，可以不需要预先医学检查或体适能测试的是（）
A:健康的年轻人
B:产后恢复的女性
C:糖尿病患者
D:有高血压家庭病史，但自身没有症状的人
制定适当的运动类型、强度、时间及频度，要以锻炼者的运动目的为依据。
肘关节是由（）？
A:肱尺、肱桡近侧组成
B:肱尺、桡尺近侧关节组成
C:肱尺、肱桡、肱尺近侧组成
D:肱尺关节组成
盆带肌中与胸椎相连接的是（）
A:梨状肌
B:髂腰肌
C:竖脊肌
D:臀大肌
运动计划应建立在身体健康状况调查和评价以及健康体适能测试和评价的基础上。
目标肌肉为胸大肌上束的抗阻训练动作是（）。
A:杠铃下斜卧推
B:杠铃上斜卧推
C:双杠臂屈伸
D:哑铃平板仰卧飞鸟
良好的心肺耐力不仅能保证机体长时间有效的工作，同时也能保证机体工作后快速消除疲劳和有效地恢复机能。
血压值在（）。属于中等高血压。
A:140/90
B:150/100
C:160/100
D:170/110
态度会直接影响客服的表现程度
打网球对提高心肺耐力的作用同慢跑一样。
胸锁关节为（）关节。
A:平面
B:椭圆
C:球窝
D:滑车
站姿拉力器锤式弯举课发展肱桡骨肌、肱肌和旋前圆肌的力量。
做器械胸前下拉动作时，肩关节的运动是（）
A:外展
B:内收
C:水平屈
D:水平伸
以下关于腹直肌说法错误的是（）
A:腹直肌位于腹前壁正中线两侧，前后被腹直肌腱鞘包裹
B:腹直肌为扁长带状肌
C:腹直肌起于股骨
D:腹直肌至于第5~7肋软骨前面及胸骨剑突
形成健康的身体比例，需要的要素有（）
A:饮食
B:生活方式
C:规律的锻炼
D:家庭的支持
体适能由健康体适能和竞技体适能组成。
正常成年男性安静时，心率约在（）分钟。
A:50—110
B:60—100
C:70—90
D:50—90
课程销售中不常见的担忧是（）
A:时间
B:坚持
C:钱
D:身体状况不好
人体不断从外界摄取食物，经过消化、吸收、代谢和利用食物中身体需要的物质来维持生命活动的全过程称为（）
A:营养学
B:营养
C:平衡膳食
D:饮食
以下说法错误的是（）？
A:躯干和下肢的伸肌强于屈肌
B:人体前侧为屈肌，后侧为伸肌
C:所有矢状面外侧为外展肌，内侧为内收肌
D:所有垂直轴前外侧为内旋肌，后侧为外旋肌
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