国开养生与保健 - 自考题库

出自:国开养生与保健

以下不属于太极拳功法操作的是（）
单选题 (3 分) 3分
A.
预备式、起势、左右野马分鬃

B.
左揽雀尾、抱球、左下势独立、高探马

C.
白鹤亮翅、左右搂膝拗步

D.
左右倒卷肱、左揽雀尾

在传统运动养生的练功要领中，最关键的是（）
单选题 (3 分) 3分
A.
快跑

B.
多攀爬

C.
慢跑

D.
适度

以下不属于食药养生原则的是（）
单选题 (3 分) 3分
A.
“和”五味

B.
顾护脾胃

C.
知饮食禁忌

D.
强壮身体

正常成人心率是（）
单选题 (3 分) 3分
A.
20～50次/min

B.
60～100次/min

C.
40～60次/min

D.
100～200次/min

太极拳主要分为（）
单选题 (3 分) 3分
A.
杨氏太极拳

B.
吴氏太极拳

C.
武氏太极拳

D.
孙氏太极拳

E.
以上都包括

下列是有关劳逸失度的害处，描述正确的有（）
单选题 (3 分) 3分
A.
久视伤血

B.
久卧伤气

C.
久行伤筋

D.
以上都对

以下不属于补益类的食药的是（）
单选题 (3 分) 3分
A.
山药

B.
莲子

C.
菊花

D.
大枣

秋季要慎用( )药物，以防耗伤阳气。
单选题 (3 分) 3分
A.
温热药物

B.
寒凉药物

C.
补益类药物

每天最好保证（）小时的睡眠。
单选题 (3 分) 3分
A.
6小时

B.
5小时

C.
8小时

D.
7小时

以下不属于娱乐养生的是（）
单选题 (3 分) 3分
A.
按摩

B.
抚琴

C.
弈棋

D.
书画

能预防夏季中暑等。
单选题 (3 分) 3分
A.
绿豆汤

B.
阿胶

C.
扁豆

D.
青枣

以下关于房事禁忌说法正确的是（）
单选题 (3 分) 3分
A.
欲不可纵

B.
欲不可强

C.
欲有所忌

D.
欲有所避

E.
以上说法都对

易生风动血的病邪是（）
单选题 (3 分) 3分
A.
风邪

B.
火邪

C.
湿邪

D.
燥邪

下列中何项不属于房事养生的运用原则
单选题 (3 分) 3分
A.
禁欲或纵欲

B.
注意房事卫生

C.
遵守房事禁忌

D.
杜绝性生活混乱

下面属于我国传统的民族养生运动的是（）
单选题 (3 分) 3分
A.
太极拳、太极剑

B.
柔道

C.
跆拳道

D.
足球

针灸养生有利于（）
单选题 (3 分) 3分
A.
疏通经络

B.
调和气血

C.
平衡阴阳

D.
协调脏腑

E.
上说法都对

影响健康的自身因素不包括（）
单选题 (3 分) 3分
A.
情志因素

B.
劳逸因素

C.
饮食因素

D.
自然环境因素

精神养生法是在中（）观的指导下，通过调摄精神、舒畅情志、怡养性情，以保持身心健康、预防疾病、延年益寿的一种养生方法。
单选题 (3 分) 3分
A.
形神不一

B.
形神一体

C.
仁者爱人

D.
疏通经络

以下属于沐浴养生的是（）
单选题 (3 分) 3分
A.
香佩法

B.
空气浴

C.
香枕法

D.
香瓶法

按摩人体可调和气血，平衡阴阳。
判断题 (2 分) 2分
A.
是

B.
否

恬淡虚无，精神内守是起居养生的主要方法。
判断题 (2 分) 2分
A.
是

B.
否

“五禽戏”的创始人是扁鹊，是体育与医学结合的先锋。
判断题 (2 分) 2分
A.
是

B.
否

紫苏、佛手、菊花、决明子都属于调肝类食药。
判断题 (2 分) 2分
A.
是

B.
否

常用的针灸保健方法有毫针刺法、拔罐、刮痧等。
判断题 (2 分) 2分
A.
是

B.
否

禁欲对健康有益。
判断题 (2 分) 2分
A.
是

B.
否

运动养生集导引、气功、武术、医理为一体。
判断题 (2 分) 2分
A.
是

B.
否

中医学将人的各种正常的情绪体验概括为喜、怒、悲、思、恐五种，并纳入了五脏系统模式，即所谓“五志”。
判断题 (2 分) 2分
A.
是

B.
否

推拿、针灸只能治疗疾病，不能用以养生。
判断题 (2 分) 2分
A.
是

B.
否

山药、白扁豆、酸枣仁、阿胶都属于补益类食药。
判断题 (2 分) 2分
A.
是

B.
否

太极拳功法的特点是什么？

能调节十二经脉气血，主生殖功能的经脉是（）
单选题 (3 分) 3分
A.
督脉

B.
带脉

C.
任脉

D.
冲脉

三宝养生论中的“三宝”是指（）
单选题 (3 分) 3分
A.
精气神

B.
气血津

C.
心肝肾

D.
神魂魄

下列医家中被称为“脾胃学派”代表的是( )
单选题 (3 分) 3分
A.
刘完素

B.
李杲

C.
朱震亨

D.
李中梓

直接确立了中医养生学的是：（）
单选题 (3 分) 3分
A.
道家思想

B.
《黄帝内经》的成书

C.
儒家思想

D.
《周易》

养生学认为，较高的睡眠质量表现为（）
单选题 (3 分) 3分
A.
入眠慢

B.
睡眠浅

C.
有起夜

D.
白天工作效率高，不困倦

根据阴阳学说，下列属阴的是( )
单选题 (3 分) 3分
A.
外向的

B.
静止的

C.
温热的

D.
运动的

从健康的角度喝什么酒、喝多少量为好（）
单选题 (3 分) 3分
A.
50～100毫升红（白）葡萄酒

B.
100～200毫升高度白酒

C.
啤酒，可不限量

D.
以上说法都对

心理健康的内涵包括
单选题 (3 分) 3分
A.
心态平和，荣辱不惊

B.
情绪安稳，不躁不怒

C.
心胸开朗，乐观无忧

D.
以上均是

E.
以上均不是

什么是健康？（）
单选题 (3 分) 3分
A.
没病和不感到虚弱

B.
强壮的体魄

C.
躯体的、精神的及社会适应上的完好状态

D.
以上说法都不对

进食辛辣食品后出现口干舌燥，口舌生疮，是由于何种病邪导致的？（）
单选题 (3 分) 3分
A.
风邪

B.
燥邪

C.
寒邪

D.
火热

水谷之海是指（）
单选题 (3 分) 3分
A.
胆囊

B.
胃

C.
肝肾

D.
心肺

东汉张仲景著（），确立了中医的辨证论治体系。
单选题 (3 分) 3分
A.
《金匮要略》

B.
《伤寒杂病论》

C.
《后汉书》

D.
《内经》

中医养生学中的整体观念包括（）
单选题 (3 分) 3分
A.
人体结构上功能上的整体性

B.
人与自然的整体

C.
人与社会的整体性

D.
以上均是

E.
以上均不是

阴阳学说认为，机体健康时，阴阳之间的关系为（）
单选题 (3 分) 3分
A.
阴阳转化

B.
阴阳对立

C.
阴阳消长

D.
阴平阳秘

被誉为大众情人的水果是（）
单选题 (3 分) 3分
A.
葡萄

B.
樱桃

C.
苹果

D.
李子

有人说鸡蛋中含有胆固醇，不能吃，这种说法对吗？（）
单选题 (3 分) 3分
A.
对，不能吃

B.
不对，每天吃一个鸡蛋是可以的

C.
不对，只要能吃就是好的，可以不予限量

容易感冒的人，是由于气的何种功能不足导致的？（）
单选题 (3 分) 3分
A.
固摄功能

B.
温煦功能

C.
防御功能

D.
推动功能

被称为后天之本的脏腑是（）
单选题 (3 分) 3分
A.
肝

B.
心

C.
脾

D.
肾

中医养生学中的整体观念包括（）
单选题 (3 分) 3分
A.
人体结构上功能上的整体性

B.
人与自然的整体

C.
人与社会的整体性

D.
以上均是

E.
以上均不是

奠定了养生学理论基础的著作是
单选题 (3 分) 3分
A.
《左传》

B.
《山海经》

C.
《内经》

D.
《吕氏春秋》