乐山师范学院体育教育

出自:乐山师范学院体育教育

健身健美操属于： A. 有氧运动 B. 减肥运动 C. 健美运动

下列不属健身健美操之列的是： A. 踏板操 B. 健身街舞 C. 爵士舞

竞技健美操一共分为几个项目？ A. 四个 B. 五个 C. 六个

开合跳落地时的技术要领是： A. 直膝、全脚掌落地缓冲 B. 屈膝、全脚掌落地缓冲 C. 从脚前掌过渡到全脚掌、屈膝缓冲

下列不属于竞技健美操比赛项目的有 A. 五人 B. 三人 C. 混双

健美操基本技术主要有： A. 落地技术、弹动技术、半蹲技术、身体控制技术 B. 落地技术、跑跳技术、半蹲技术、身体控制技术 C. 落地技术、弹动技术、柔韧技术、身体控制技术

适宜健美操运动的场地要求 A. 水泥地 B. 塑胶跑道 C. 木地板

大众健身健美操的音乐为每10秒钟______拍左右。 A. 16 B. 28 C. 35

健身健美操首先要遵循的练习原则是什么？ A. 强度大 B. 安全、有效 C. 动作变化丰富

健美操音乐的主要特点是？ A. 强烈的节奏 B. 悠扬的旋律 C. 大自然声音

有氧健美操基本步伐根据动作形式分为几类？ A. 3 类 B. 4类 C. 5类

下列对健美操的基本技术的描述不正确的是： A. 落地缓冲由脚跟过渡到全脚掌或由前脚掌过渡到全脚掌 B. 半蹲时，身体前倾，臀部向后 C. 身体控制为自然挺拔，头部稍稍昂起

脂肪的主要作用是？ A. 保护骨骼 B. 保持机体内分泌平衡 C. 为人体提供能量并维持体温

有氧健美操基本步伐根据冲击力分为几类？ A. 3 类 B. 4类 C. 5类

我们了解的拉丁健身操是以什么命名的： A. 人名 B. 动作特色 C. 练习形式

形体健美的人腰细而结实呈 A. 三角形 B. 圆柱形 C. V字型

健身健美操属于? A. 有氧运动 B. 极限运动 C. 水中运动

一个年龄为20岁的练习者，她的有氧运动的最佳强度为： A. 110-120次/分 B. 108-148次/分 C. 120-160次/分

减肥的正确方法是： A. 运动 B. 节食 + 运动 C. 合理的饮食 + 运动

与健康相关的身体素质包括？ A. 心肺功能、速度、耐力和柔韧 B. 爆发力、脂肪百分比、平衡和反应能力 C. 心肺耐力、脂肪百分比、柔韧和肌肉力量

在健美操练习中，低冲击力动作是指： A. 两只脚都接触地面的动作 B. 总有一只脚接触地面的动作 C. 两只脚都离开地面、既有腾空的动作

热身的时间一般占总锻炼时间的 A. 5%左右 B. 10-20% C. 20-25%

有氧运动是以什么为基础的运动？ A. 速度素质 B. 柔韧素质 C. 耐力素质

漫步属于哪类基本步伐 A. 双腿类 B. 点地类 C. 交替类

健美操起源于 A. 法国 B. 英国 C. 美国

立正:

蹲撑:

屈:

影响人体运动变化的力有(____)和(____)

原地二列横队变四列横队走的口令为(____)。

做摆动动作身体下摆时,重力起动力作用。

内正立是指在双杠练习时面向一杠的站立。

位于纵队之首或横队左翼者称为排头。

练习体操动作时,手上擦碳酸镁粉,可以起到防滑的作用。

做技巧前滚翻时应低头含胸,以利于滚动,做后滚翻时就不能低头。

在基本体操练习中,动作幅度的大小主要影响到() A.动作的难易程度 B.肌肉负担量 C.运动量的大小√ 9、前滚翻之所以称为向前滚翻是因为。 A. 和团身前滚翻的方向一致 B. 向人站立时胸对的方向运动 C. 倒立时背对的方向叫前

动作幅度是指在做动作时() A. 身体或身体某部分移动距离的大小 B. 身体或身体某部分移动的轨迹 C. 身体或身体某部位在单位时间里重复的次数

双人动作根据相互用力的方法分为() A. 配合性动作、一致性动作、非一致性动作 B. 同时用力动作、依次用力动作、间隙用力动作 C. 助力性动作、对抗性动作、协同性动作

行进间三面转法的动令为() A. 向后转走落在左脚,向右和向左转走落在右脚 B. 向后转走落在右脚,向右和向左转走落在左脚 C. 向左转走落在左脚,向右和向后转走落在右脚

试述山羊分腿腾越的技术要点和基本教法手段。

体操运动的特点是什么?

体育的任务是把所有潜藏在人身上的天赋的生理力量全部发挥出来,没有各种体力的发展,就谈不上劳动的教育,劳动的习惯,技能的培养训练( )

国际比赛中短跑的起跑姿势只有蹲矩式起跑一种。( )

体育课程改革的目的是为了提高学生兴趣,淡化技能教学. ( )

强调学生的积极参与,体现学生的主体地位,给学生留有充分的时间参与活动,这种体育教学是“放养式”教学。( )

小学1-----6年级的体育教学,在让学生体验参加体育活动的同时,还应加强对运动技能的学习。 ( )

你认为《体育》与《体育与健康》课程学习评价的重点有哪些不同?

如何写好新课程标准下的课时计划?

如果从实施体育的场所来划分,可将体育分为( (____) )、学校体育、( (____) )等。

身体姿势包括( (____) ),动作过程中的姿势和( (____) )。