出自:国家开放大学养生与保健

食物的性能包括（ ）。
多选题 (2 分) 2分
A.
归经

B.
五味

C.
四气

D.
升降浮沉
隔盐灸神阙有什么作用（ ）。
多选题 (2 分) 2分
A.
回阳

B.
杀菌

C.
温中

D.
救逆
哪些可以产生毒（ )。
多选题 (2 分) 2分
A.
慢性疾病生毒

B.
环境之外毒

C.
生活之内毒

D.
社会之心毒
休闲养生保健的方法主要有（ ）。
多选题 (2 分) 2分
A.
垂钓旅游

B.
琴棋书画

C.
花木园艺

D.
音乐舞蹈
广义的毒是指（ ）。
多选题 (2 分) 2分
A.
病证

B.
病因

C.
药物的毒性

D.
毒蛇
下面哪些是属于中医养生保健的方法（ ）。
多选题 (2 分) 2分
A.
春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾

B.
四气调神

C.
春夏养阳，秋冬养阴

D.
春捂秋冻
经络有什么作用？（ ）
多选题 (2 分) 2分
A.
经络沟通内外

B.
联络上下

C.
经络运行气血

D.
协调阴阳
中医饮食调护的基本原则是（ ）。
多选题 (2 分) 2分
A.
五味调和

B.
因人因时因地制宜

C.
饮食有节

D.
脾胃为本
春夏之季避之有时，使阳气不要妄泄；秋冬之季加强锻炼，帮助阳气生发。
判断题 (2 分) 2分
A.
正确

B.
错误
十二经脉包括奇经八脉和十二经别。
判断题 (2 分) 2分
A.
错误

B.
正确
上古时期的养生方法是通过考古得知的。
判断题 (2 分) 2分
A.
错误

B.
正确
五脏是人体各组成部分之间的气血运行通路。
判断题 (2 分) 2分
A.
错误

B.
正确
高碘也可引起甲状腺肿，其症状与缺碘造成的甲状腺肿相同。
判断题 (2 分) 2分
A.
错误

B.
正确
生长壮老已是人类生命发展的规律。
判断题 (2 分) 2分
A.
正确

B.
错误
一般来说，食物进入胃中，素食停留4小时左右，肉食约6小时，混合性食物约4-5小时。
判断题 (2 分) 2分
A.
正确

B.
错误
涌泉穴可以治疗失眠。
判断题 (2 分) 2分
A.
正确

B.
错误
人类可以通过养生保健延缓衰老进程。
判断题 (2 分) 2分
A.
正确

B.
错误
根据中医理论五味适量有益五脏，适量的苦味食品有益于肺。
判断题 (2 分) 2分
A.
正确

B.
错误
以下不属于中医养生技术的是（ ）。
单选题 (2 分) 2分
A.
五禽戏

B.
拳击

C.
太极拳

D.
八段锦
“正气存内，邪不可干”体现出哪项中医养生保健的原则（ ）。
单选题 (2 分) 2分
A.
形神合一

B.
动静相宜

C.
审因施养

D.
养正避邪
既能辛温发散，又能发汗透疹，令小儿痘疹速出的为（ ）。
单选题 (2 分) 2分
A.
芫荽

B.
苏叶

C.
豆豉

D.
生姜
为何晚上不可贪食，理由错误的是（ ）。
单选题 (2 分) 2分
A.
老年人脾胃运化能力差

B.
老年人阳气不足

C.
晚上食欲不好

D.
晚上自然界阳气衰退
哪个不是足部反射区（ ）。
单选题 (2 分) 2分
A.
大脑

B.
神门

C.
肾上腺

D.
输尿管
根据《素问·上古天真论》，女性生育的最佳时期是（ ）。
单选题 (2 分) 2分
A.
25岁

B.
32岁

C.
28岁

D.
21岁
夏季在烈日下剧烈运动出汗过多时，为预防中暑应多喝（ ）。
单选题 (2 分) 2分
A.
白开水

B.
糖水

C.
淡盐水

D.
其他
下列哪些运动适合老年人（ ）。
单选题 (2 分) 2分
A.
排球

B.
看戏

C.
山地自行车

D.
保健操
哪个不属于面部养生保健（ )。
单选题 (2 分) 2分
A.
指叩百会

B.
揉太阳

C.
摩面部

D.
点睛明
中华传统养生学发展的鼎盛时期是（ ）。
单选题 (2 分) 2分
A.
近代时期

B.
先秦时期

C.
宋金元时期

D.
明清时期
雾霾天气（ ）是自我保护最有效的方法。
单选题 (2 分) 2分
A.
少开窗，保持居室湿润

B.
减少出门

C.
佩戴除尘口罩

D.
外出归来时应及时洗脸、漱口、清理鼻腔
人体严重缺（ ）会引起甲状腺肿。
单选题 (2 分) 2分
A.
磷

B.
铁

C.
碘

D.
铝
出现头痛、心跳加速、视力下降、头晕等症状的属于（ ）类型的颈椎病。
单选题 (2 分) 2分
A.
椎动脉型

B.
神经根型

C.
颈型

D.
交感神经型
下列哪个不属于叩击法（ ）。
单选题 (2 分) 2分
A.
侧击法

B.
掌按法

C.
拳击法

D.
指叩法
以下那句话能概括中医养生强调恬淡虚无，精神调摄以纠正五脏气机的失和（ ）。
单选题 (2 分) 2分
A.
百病皆生于气

B.
阴阳者，天地之道也

C.
阴平阳秘，精神乃治

D.
尽终其天年，度百岁乃去
为了自身身体健康，（ ）不宜参加剧烈活动。
单选题 (2 分) 2分
A.
晚上

B.
中午

C.
饭后

D.
其他
刮痧时刮痧板与皮肤的角度不得小于多少度（ ）。
单选题 (2 分) 2分
A.
55

B.
15

C.
45

D.
25
人体的颈椎一共有（ ）节。
单选题 (2 分) 2分
A.
6

B.
5

C.
8

D.
7
（ ）为四艺之首。
单选题 (2 分) 2分
A.
画

B.
书

C.
琴

D.
棋
制作生姜粥、附子粥以温阳散寒的膳食养生方法属于（ ）。
单选题 (2 分) 2分
A.
因人施膳

B.
调理气血

C.
协调脏腑

D.
调整阴阳
指叩百会穴，百会穴在哪里？（ ）。
单选题 (2 分) 2分
A.
两眉头中间

B.
前发际两耳尖连线的中点

C.
口角外0.4寸

D.
耳尖上1.5寸
阳光照射到皮肤上，能在人的机体内产生维生素（ ），所以光照和软骨病有密切关系。
单选题 (2 分) 2分
A.
A

B.
D

C.
C

D.
B
尽量不要在室内吸烟，吸烟产生的烟雾，约有（ ）直接弥散在周围的空气中，会使周围人群被迫吸“二手烟”。
单选题 (2 分) 2分
A.
0.9

B.
0.8

C.
0.85

D.
0.95
下列膏方中具有养气补血，美容养颜，滋阴润肺，延缓衰老功效的是（ ）。
单选题 (2 分) 2分
A.
人参固本丸

B.
十全大补膏

C.
琼玉膏

D.
固元膏
足浴的水温应该控制在（ ）
单选题 (2 分) 2分
A.
36-43

B.
30-35

C.
43-48

D.
50-57
中医养生理论形成的时期（ ）。
单选题 (2 分) 2分
A.
先秦时期

B.
宋金元时期

C.
上古时期

D.
秦汉隋唐时期
足太阴脾经起于哪里（ ）。
单选题 (2 分) 2分
A.
小指

B.
足大趾

C.
拇指

D.
足中趾
“君子坦荡荡，小人长戚戚”提示我们要（ ）。
单选题 (2 分) 2分
A.
开朗豁达

B.
胸襟坦荡

C.
自强不息

D.
淡泊名利
我们常说的家族遗传倾向是指（）
单选题 (2 分) 2分
A.
体质决定疾病的证候类型

B.
体质决定着疾病的易感性与倾向性

C.
体质强弱决定着发病与否

D.
体质影响着疾病的传变和转归
最佳的房屋朝向是（ ）。
单选题 (2 分) 2分
A.
坐东朝西

B.
坐西朝东

C.
坐北朝南

D.
坐南朝北
花木园艺的养生保健（ ）。
多选题 (2 分) 2分
A.
舒畅心情，益寿延年

B.
天人合一，凝神静气

C.
花草“情物”，怡情养性

D.
情景交融，意境益神
感受风寒后可以下面哪些药膳（ ）。
多选题 (2 分) 2分
A.
生姜

B.
竹叶

C.
芦根

D.
葱白
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