出自:国家开放大学心理健康教育

（ ）情绪不良时可以用倾诉和唱歌的方法来调节。
判断题 (1 分) 1分
A.对
B.错
（ ）家庭对学生身心健康成长没有影响。
判断题 (1 分) 1分
A.对
B.错
（ ）习得性无助是指个人在面对挫折情境，经过多次尝试也无法逃避失败，使个体在挫折面前完全失去任何意志和努力的现象。
判断题 (1 分) 1分
A.对
B.错
（ ）青少年在互联网进行交友聊天不需要提高警惕，因为没有事实上接触。
判断题 (1 分) 1分
A.对
B.错
（ ）挫折属于消极方面的，对人毫无用处。
判断题 (1 分) 1分
A.对
B.错
如何有效地克服自卑心理？
人际交往能力是一个人能够有效适应社会的标志，人际交往过程中悦纳他人的技巧是什么？
如何面对压力和挫折？
提高学习效率的方法
某女生C，在家是独生女，漂亮聪明，学习优秀，在堂、表兄弟姐妹中数她最出色，父母爷姥万千宠爱，家庭经济条件好，很早就有自己独立的卧室。到学校后，四人一间宿舍，感到委屈和不适应，经常抱怨寝室同学，还耍娇小姐脾气，支使别人干这干那，好像是理所当然的。这样，其他三位同学开始逐渐疏远她，她感到十分孤单，却又不知道别人为什么远离她。请问该女生人际交往中存在什么问题？
有的人白天工作效率高，有的人夜晚工作效率高，这是指 (　 )。
单选题 (1 分) 1分
A.
人的心理活动的周期节律性

B.
环境适应力

C.
心理自控能力

D.
社交能力
心理健康表现心理的耐受力方面为 (　　 )
单选题 (1 分) 1分
A.
过去的痛苦的体验经常浮现在自己的脑海里，但不影响日常的工作和生活

B.
遇到困难，能够忍受

C.
把克服困难当成一种乐趣，而勇敢地面对生活的挫折

D.
对于同事外人的议论并不在意
交往双方能否成为知己，关键在于各自能否（ ）。
单选题 (1 分) 1分
A.
改善交往情境

B.
向对方施以恩惠

C.
增加交往频率

D.
向对方作自我表露
以下不利于睡眠的是( )
单选题 (1 分) 1分
A.
睡房较暗

B.
定时运动

C.
每晚定时上床睡觉

D.
临睡前运动
心理咨询的基本原则是 ( )
单选题 (1 分) 1分
A.
替来访者做决定

B.
有条件的尊重来访者

C.
为来访者保密

D.
对来访者的行为作道德判断
“悲喜交加”，“百感交集”是人的情绪和情感的（　 ）的表现。



单选题 (1 分) 1分
A.
复杂性和矛盾性

B.
稳定性

C.
可变性

D.
生理性
当你身边大多数人选择某种东西时，你常不自觉的做出相同的行为，这一心理现象称作（ ）。
单选题 (1 分) 1分
A.
刻板印象

B.
社会吸引

C.
从众

D.
服从
考试焦虑主要属于（ ）方面的问题。
单选题 (1 分) 1分
A.
情绪

B.
气质

C.
性格

D.
行为
一个人具有直率、热情、动作迅速、情绪体验强烈、但容易冲动等心理特征。我们判断这个人的气质类型倾向于（ ）。
单选题 (1 分) 1分
A.
多血质

B.
抑郁质

C.
胆汁质

D.
黏液质
德国著名作家歌德失恋后创作《少年维特之烦恼》能最好地说明哪种调节情绪方法（ ）。
单选题 (1 分) 1分
A.
转移调节

B.
延缓调节

C.
宣泄调节

D.
升华调节
从结构形式上看上看，自我意识可以分为（ ）。
多选题 (2 分) 2分
A.
自我认识

B.
心理自我

C.
自我体验

D.
自我调控
现代情绪心理学研究认为，情绪的产生主要受下列因素影响（ ）。
多选题 (2 分) 2分
A.
环境事件

B.
生理状态

C.
个体的心理结构

D.
认知过程
大学新生的心理适应策略有哪些（ ）。
多选题 (2 分) 2分
A.
重新进行角色定位，树立目标

B.
悦纳自我

C.
合理表达自己的感受

D.
学会交往
良好的择业心态主要表现在哪些方面（ ）。
多选题 (2 分) 2分
A.
避免从众心理

B.
确定适当的职业目标

C.
避免理想主义

D.
克服依赖心理
关于学习策略的说法，正确的是（ ）。
多选题 (2 分) 2分
A.
学习策略是可教的。

B.
培养大学生的学习策略可以从教与学两个方面考虑。

C.
学习策略的运用具有高低水平之分。

D.
机械的背诵和朗读属于高级的学习策略。
一般情况下，我们可以从认知、情绪和______三方面来理解一个人的心理。
“感时花溅泪，恨别鸟惊心”反映了作者杜甫当时的______。
______是一种微弱、弥散和持久的情绪，即平时说的心情。
______是过去的经验在头脑中的反映。
______又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。
（ ）认为运动员四肢发达、头脑简单，女孩软弱、无主见，南方人精明，北方人厚道，这是刻板效应。
判断题 (1 分) 1分
A.对
B.错
（ ）情绪本身并无是非、好坏之分，每一种情绪都有它的价值和功能。
判断题 (1 分) 1分
A.对
B.错
（ ）自卑心理源于心理上的一种积极的自我暗示。
判断题 (1 分) 1分
A.对
B.错
（ ）对于不良情绪有节制地发泄有助于保持心理平衡。
判断题 (1 分) 1分
A.对
B.错
（ ）健康是一种生理、心理和社会交往上的完美状态，而不仅仅是没有疾病或不虚弱。
判断题 (1 分) 1分
A.对
B.错
如何积极悦纳自我
简述学习动机的分类
大学生的恋爱特点
学生怎样才能科学塑造自我？
小A和小B是某技校的同班同宿舍的女生。小A性格开朗，小B内向寡言。入学不久两人形影不离。半学期过后，小A开朗的性格让小B觉得自己像丑小鸭。小A在学校处处受欢迎，学习成绩又好，特别是第二学期小A还拿了平面设计一等奖，代表学校参加市里的比赛。小B名落孙山，而且人缘不好。所以小B痛不欲生，妒火中烧，趁小A不在将她电脑里的资料全部删除，而且还在其他同学面前说了许多诋毁小A的话…… 从以上案例中分析，小B行为属于什么样的心理行为表现？此心理行为的害处?并说说我们平时应该怎么样做，克服这样的心理现象？（言之成理即可）
在下列影响人际关系相似性的因素中，对人际关系影响最大的是（ 　）。
单选题 (1 分) 1分
A.
兴趣

B.
性格

C.
知识水准

D.
价值观念
易受外界的影响而出现情绪波动，或极度高兴或伤心流泪，这一情绪表现叫（　 ）。
单选题 (1 分) 1分
A.
焦虑

B.
恐惧

C.
情感脆弱

D.
情绪低落
下列不是情绪健康的主要标志的是（　 ）。



单选题 (1 分) 1分
A.
情绪稳定

B.
情绪愉快

C.
经常开心

D.
喜乐无常
气质类型（ ）
单选题 (1 分) 1分
A.
有好好坏

B.
都是好的

C.
都是坏的

D.
无好坏之分
因为第二天上午的一场重要考试，小明失眠了。这是一种因什么而导致的睡眠障碍？（ ）
单选题 (1 分) 1分
A.
错误认知

B.
不良睡眠习惯

C.
生活应激

D.
内心冲突
气质类型为多血质的，高级神经活动类型为（ ）。
单选题 (1 分) 1分
A.
活泼型

B.
安静型

C.
兴奋型

D.
抑制型
酒精在体内的主要代谢部位是（ ）
单选题 (1 分) 1分
A.
肝脏

B.
肾脏

C.
脾脏

D.
胃肠道
个体因自己的学业成就而获得相应的地位和威望的需要是（ ）。
单选题 (1 分) 1分
A.
认知内驱力

B.
自我提高内驱力

C.
附属内驱力

D.
避免失败内驱力
面对失恋，正确的处理办法应该是（ ）。
单选题 (1 分) 1分
A.
自暴自弃

B.
勇敢面对

C.
继续纠缠

D.
反目成仇
大学生克服人际交往嫉妒感，应做到（ ）。
多选题 (2 分) 2分
A.
正确看待别人的长处和能力

B.
善于调整目标

C.
保持良好的心态

D.
善于转移注意力
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