出自:广州华商职业学-大学体育

体质是指人体的质量，体质应包括体能、体格和适应能力三部分。
剧烈运动后马上坐下或躺在下休息，可防止运动性休克。
速度素质通常分为反应速度、动作速度和移动速度等。
1000米跑在《国家学生体质健康标准》中所占权重为25%
肺通气量是指一分钟进入肺的气体量
根据《国家学生体质健康标准》（2014年修订）的要求，大学各年级测试项目为：身高/体重、肺活量、50米、坐位体前屈、立定跳远、引体向上（男）/1分钟仰卧起坐、1000米（男）/800米（女）。
学生因病或残疾可向学校提交暂缓或免予执行《标准》的申请，经医疗单位证明，体育教学部门核准，可暂缓或免予执行《标准》，并填写《免予执行<国家学生体质健康标准>申请表》，存入学生档案。
学生毕业时体质健康标准的成绩，按毕业当年得分和其他学年平均得分各占50%之和进行评定，《标准》测试的成绩达不到50分者按肄业处理。
准备活动的作用在于（ )。 A、 能克服机体生理惰性 B、 有利偿还氧债和消除疲劳 C、 能预防运动损伤 D、 能调节运动情绪
在进行有氧耐力锻炼时，选用的手段可采用（ ）。 A、 慢跑 B、 原地快跑 C、 骑自行车 D、 滑汗冰
《国家学生体质健康标准》中，大学各年级身体素质测试的项目有（ ）。 A、 50米 B、 立定跳远 C、 坐位体前屈 D、 1000米（男）/800米（女） E、 引体引体向上（男）/1分钟仰卧起坐（女）
《国家学生体质健康标准》从（ ）、（ ）、（ ）等方面综合评定学生的体质健康水平。 A、 身体形态 B、 身体机能 C、 身体素质 D、 身体状况
为防止痉挛，夏季进行长时间的运动时，要注意补充 （ ）；冬季锻炼时，要注意保暖。 A、 盐分 B、 糖 C、 水 D、 钙
运动中腹痛一般可采用减速慢跑，加深呼吸，按摩疼痛部位或（ ）一段等方法处理，疼痛常可减轻或消失，如果疼痛仍不减轻或消失，甚至加重，就应停止运动。 A、 慢走 B、 快走 C、 弯腰跑 D、 停下来
运动负荷是指运动强度、运动时间和（ )的总和。 A、 运动量 B、 运动周期 C、 运动密度 D、 运动时间
在《国家学生体质健康标准》中，根据各评价指标分值所占比重，除了20分的附加分，各个测试项目的得分之和为最后得分，满分为100分，1000米（男）800米（女）在最后得分所占的权重系数为（ ） A、 0.1 B、 0.2 C、 0.3 D、 0.4
我国高校体育的目标是：以（ ）为基本手段，培养学生的体育意识，增强体育能力，养成自觉锻炼身体的习惯，使之成为体魄张强健的社会主义现代化事业的建设者和接班人。 A、 身体练习 B、 运动竞赛 C、 体育教学 D、 群众体育
学校体育是一个锻炼身体，增强体质，传授体育的知识、技术和技能，培养学生健康第一的思想和（ ）的教育过程。 A、 人文精神 B、 终身体育观 C、 生物体育观 D、 快乐体育观
50米跑在《国家学生体质健康标准》中所占权重为（ ）。 A、 10% B、 15% C、 20% D、 25%
各学校每学年开展覆盖本校各年级学生的《标准》测试工作，《标准》测试数据经当地教育行政部门按要求审核后，通过（ ）上传至“国家学生体质健康标准数据管理系统”。 A、 中国学生体质健康网 B、 教育部网站 C、 省教育厅网站 D、 本校网站
形体练习中的体姿体态应该运用于日常生活中。（ ）
健美操的基本动作是（ ）单位的动作元素。 A、最小 B、基本 C、最大 D、一般
在保持（ ）运动强度下，有氧运动会消耗体内多余脂肪。 A、低等 B、中等 C、超负荷 D、高等
下列哪项属于轻器械健身操（ ）？ A、啦啦队操 B、形体操 C、搏击操 D、皮筋操
利用器械做健美操，主要目的发挥器械的（ ）。 A、重量 B、形状 C、惯性 D、运动方式
为适应健美操的发展，（ ）首先成立了健美操研究组，并创编了在全国得到广泛推行的《青年韵律操》等六套健美操。 A、北京体育学院 B、广州体育学院 C、上海体育学院 D、天津体育学院
艺术体操起源于（ ）。 A、欧洲 B、亚洲 C、非洲 D、美州
在第八届世界健美操锦标赛中，中国队的（ ）获得第三名，首次在世界锦标赛上升起了五星红旗，实现了中国健美操历史上奖牌零的突破。 A、单人操 B、双人操 C、三人操 D、六人操
国际健美操联合会间的英文名称缩写是IAF。（ ）
现代健美操在我国兴起是在70年代末80年代初。（ ）
健身健美操可按人体结构、年龄结构、练习形式和练习目的等分类。（ ）
大众健美操基本手型有
健美操迈步向前走时（ ）先落地，过渡到全脚掌，反向走时则相反。 A、 脚尖 B、 前脚掌 C、 脚跟 D、 随便脚哪个部位
健美操踏步下落时，踝、膝、髋关节依次有（ ）地缓冲。 A、 弹性 B、 意识 C、 力度 D、 节奏
健美操的基本技术主要有落地、半蹲、（ ）和身体控制技术。 A、弹动 B、缓冲 C、力度 D、跳跃
健美操属于低冲击力的动作是（ ）。 A、 垫上动作 B、 迈步吸腿 C、 开合跳 D、 水中动作
我们在进行健美操练习时，要着力体会健美操的（ ）动作，从而使动作更富有节奏性。 A、绕环 B、屈伸 C、弹动 D、跳跃
健美操基本步法分为：（ ）、低冲击类动作和高冲击类动作。 A、点地类动作 B、无冲击类动作 C、迈步类动作 D、后踢腿跑动作
经常进行健美操锻练，能促进大脑皮层兴奋，从而改善和提高中枢神经系统的活动能力。（ ）
在健美操的编排中，可以通过改变健美操动作的开始姿势、动作方向、动作幅度、动作速度、动作节奏、动作路线等方法来提高运动强度，加大运动负荷。（ ）
健美操单人、混合双人、三人竞赛场地面积为7*7平方米。（ ）
下列哪个运动以有氧运动为主（ ）。 A、快速跑 B、短距离游泳 C、短跑道速滑 D、健美操
下列哪项属于一般性健美操（ ）？ A、 街舞操 B、 形体操 C、 皮筋操 D、 健身球操
2012年奥运会在（ ）举行。 A、澳大利亚 B、巴西 C、美国 D、英国
正式的竞技健美操比赛中，比赛场地为（ ）平方米。 A、7*7 B、10*10 C、12*12 D、7*7或10*10
国际健美操联合会英文简称为（ ） A、ANAC B、FIG C、LAF D、FISAF
根据不同的目的和任务，健美操可分为（ ）和竞技性健美操两大类。 A、 健身性健美操 B、 传统有氧健美操 C、 器械健美操 D、 徒手健美操
网球双手反手击球的准备姿势与正手击球的准备姿势相同
网球在反拍抽击球时，要想使球速加快，应在球弹起后的最高点击球。
网球单手反拍抽击球的击球点比双手的击球点（ ）。 A、 靠前 B、 靠后 C、 一样 D、 以上都是
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