硬拉训练之前做哪些热身动作更有针对性()
A:臀大肌、腘绳肌、竖脊肌软组织激活
B:足踝稳定性激活
C:剪蹲转体、剪蹲侧屈、后撤剪蹲转体
出自:GSSC减脂专家认证